Kata jest konkurencją techniczną, bazującą na wielowiekowej tradycji treningu karate w postaci tzw. kata (inaczej forma) – ściśle zdefiniowanej sekwencji technik karate przygotowującej do walki z wieloma przeciwnikami. Trening kata jest niezwykle wymagający, polega na perfekcyjnym panowaniu technik, wymagając jednocześnie doskonałego przygotowania atletycznego (motorycznego). Konkurencje kata rozgrywane są indywidualnie i drużynowo (trzech zawodników wykonujących układ synchronicznie).
